Cilat janë viruset: llojet, klasifikimi, karakteristikat, sëmundjet virale, trajtimi dhe pasojat. Si të gjeni një produkt viral? Analiza e virusit

Sëmundjet virale infektojnë qelizat në të cilat tashmë ka shkelje, gjë që përdor patogjeni. Studimet moderne kanë vërtetuar se kjo ndodh vetëm me një dobësim të fortë të sistemit imunitar, i cili nuk është më në gjendje të luftojë në mënyrë adekuate kërcënimin.

Karakteristikat e infeksioneve virale

Llojet e sëmundjeve virale

Këta patogjenë zakonisht dallohen nga një tipar gjenetik:

  • ADN - ftohjet sëmundjet virale njeriu, hepatiti B, herpesi, papillomatoza, lija e dhenve, likeni;
  • ARN - gripi, hepatiti C, HIV, poliomieliti, SIDA.

Sëmundjet virale gjithashtu mund të klasifikohen sipas mekanizmit të ndikimit në qelizë:

  • citopatike - grimcat e grumbulluara e thyejnë dhe e vrasin atë;
  • me ndërmjetësim imunitar - virusi i ngulitur në gjenom fle, dhe antigjenet e tij dalin në sipërfaqe, duke e vënë qelizën nën sulmin e sistemit imunitar, i cili e konsideron atë një agresore;
  • paqësore - antigjeni nuk prodhohet, gjendja latente vazhdon për një kohë të gjatë, përsëritja fillon kur krijohen kushte të favorshme;
  • degjenerim - qeliza ndryshon në një tumor.

Si transmetohet virusi?

Përhapja e një infeksioni viral kryhet:

  1. Ajrore. Infeksionet virale të frymëmarrjes transmetohen nga tërheqja e grimcave të mukusit të spërkatura gjatë teshtitjes.
  2. Parenteralisht. Në këtë rast, sëmundja kalon nga nëna tek fëmija, gjatë manipulimeve mjekësore, seksit.
  3. Nëpërmjet ushqimit. Sëmundjet virale vijnë me ujë ose ushqim. Ndonjëherë ato qëndrojnë në gjumë për një kohë të gjatë, duke u shfaqur vetëm nën ndikimin e jashtëm.

Pse sëmundjet virale janë epidemike?

Shumë viruse përhapen shpejt dhe masivisht, gjë që provokon shfaqjen e epidemive. Arsyet për këtë janë si më poshtë:

  1. Lehtësia e shpërndarjes. Shumë viruse serioze dhe sëmundje virale transmetohen lehtësisht përmes pikave të pështymës që thithen. Në këtë formë, patogjeni mund të mbajë aktivitetin për një kohë të gjatë, prandaj është në gjendje të gjejë disa transportues të rinj.
  2. shkalla e riprodhimit. Pas hyrjes në trup, qelizat preken një nga një, duke siguruar mediumin e nevojshëm ushqyes.
  3. Vështirësia e eliminimit. Nuk dihet gjithmonë se si të trajtohet një infeksion viral, kjo është për shkak të mungesës së njohurive, mundësisë së mutacioneve dhe vështirësive të diagnostikimit - në fazën fillestare është e lehtë të ngatërrohet me probleme të tjera.

Simptomat e një infeksioni viral


Kursi i sëmundjeve virale mund të ndryshojë në varësi të llojit të tyre, por ka pika të përbashkëta.

  1. Ethe. Ajo shoqërohet me një rritje të temperaturës në 38 gradë, pa të kalojnë vetëm forma të lehta të SARS. Nëse temperatura është më e lartë, atëherë kjo tregon një kurs të rëndë. Nuk zgjat më shumë se 2 javë.
  2. Skuqje. Sëmundjet virale të lëkurës shoqërohen nga këto manifestime. Ato mund të duken si njolla, roseola dhe vezikula. Është tipike për fëmijërinë, tek të rriturit skuqjet janë më pak të zakonshme.
  3. Meningjiti. Ndodh me një enterovirus dhe është më i zakonshëm tek fëmijët.
  4. Intoksikimi- humbje e oreksit, të përziera, dhimbje koke, dobësi dhe letargji. Këto shenja të një sëmundjeje virale janë për shkak të toksinave të lëshuara nga patogjeni gjatë aktivitetit. Forca e ndikimit varet nga ashpërsia e sëmundjes, është më e vështirë për fëmijët, të rriturit mund të mos e vërejnë atë.
  5. Diarreja. Karakteristikë e rotaviruseve, jashtëqitja është e holluar me ujë, nuk përmban gjak.

Sëmundjet virale të njeriut - lista

Është e pamundur të emërosh numrin e saktë të viruseve - ato po ndryshojnë vazhdimisht, duke u shtuar në listën e gjerë. Sëmundjet virale, lista e të cilave është paraqitur më poshtë, janë më të famshmet.

  1. Gripi dhe ftohja. Shenjat e tyre janë: dobësi, temperaturë, dhimbje fyti. Përdoren barna antivirale, kur bashkohen bakteret, antibiotikët përshkruhen shtesë.
  2. Rubeola. Sytë, trakti respirator, nyjet limfatike të qafës së mitrës dhe lëkura janë të prekura. Përhapet nga pikat ajrore, të shoqëruara me temperaturë të lartë dhe skuqje të lëkurës.
  3. Derrkuc. Trakti i frymëmarrjes është i prekur, në raste të rralla, testikujt preken te meshkujt.
  4. Ethet e verdha. Dëmton mëlçinë dhe enët e gjakut.
  5. Fruthi. E rrezikshme për fëmijët, prek zorrët, traktin respirator dhe lëkurën.
  6. . Shpesh ndodh në sfondin e problemeve të tjera.
  7. Polio. Depërton në gjak përmes zorrëve dhe frymëmarrjes, me dëmtim të trurit, ndodh paraliza.
  8. Angina. Ka disa lloje, të karakterizuara nga dhimbje koke, temperaturë të lartë, dhimbje të forta të fytit dhe të dridhura.
  9. Hepatiti.Çdo varietet shkakton zverdhje të lëkurës, errësim të urinës dhe feces pa ngjyrë, gjë që tregon shkelje të disa funksioneve trupore.
  10. Tifoja. e rrallë në bota moderne, ndikon në sistemin e qarkullimit të gjakut, mund të çojë në trombozë.
  11. Sifilizi. Pas dëmtimit të organeve gjenitale, patogjeni hyn në nyje dhe sy, përhapet më tej. Nuk ka simptoma për një kohë të gjatë, ndaj ekzaminimet periodike janë të rëndësishme.
  12. Encefaliti. Truri është i prekur, kura nuk garantohet, rreziku i vdekjes është i lartë.

Viruset më të rrezikshme në botë për njerëzit


Lista e viruseve që paraqesin rrezikun më të madh për trupin tonë:

  1. Hantavirus. Shkaktari transmetohet nga brejtësit, shkakton ethe të ndryshme, vdekshmëria në të cilën varion nga 12 deri në 36%.
  2. Gripi. Këto përfshijnë shumicën viruse të rrezikshme Siç dihet nga lajmet, shtame të ndryshme mund të shkaktojnë një pandemi, një ecuri e rëndë prek më shumë të moshuarit dhe fëmijët e vegjël.
  3. Marburg. E hapur në gjysmën e dytë të shekullit të 20-të, është shkaktar i etheve hemorragjike. Transmetohet nga kafshët dhe njerëzit e infektuar.
  4. . Shkakton diarre, trajtimi është i thjeshtë, por në vendet e pazhvilluara 450 mijë fëmijë vdesin nga ajo çdo vit.
  5. Ebola. Nga viti 2015, shkalla e vdekshmërisë është 42%, ajo transmetohet nga kontakti me lëngjet e një personi të infektuar. Shenjat janë: rritje e mprehtë e temperaturës, dobësi, dhimbje në muskuj dhe fyt, skuqje, diarre, të vjella, gjakderdhje është e mundur.
  6. . Vdekshmëria vlerësohet në 50%, karakteristike janë intoksikimi, skuqja, ethet dhe dëmtimi i nyjeve limfatike. Shpërndarë në Azi, Oqeani dhe Afrikë.
  7. Lisë. I njohur për një kohë të gjatë, i rrezikshëm vetëm për njerëzit. Skuqja, ethet, të vjellat dhe dhimbja e kokës janë karakteristike. Rasti i fundit i infektimit ka ndodhur në vitin 1977.
  8. Tërbimi. Transmetohet nga kafshët me gjak të ngrohtë, ndikon në sistemin nervor. Pas shfaqjes së simptomave, suksesi i trajtimit është pothuajse i pamundur.
  9. Lassa. Patogjeni bartet nga minjtë, i zbuluar për herë të parë në 1969 në Nigeri. Prehen veshkat, sistemi nervor, fillon miokarditi dhe sindroma hemorragjike. Trajtimi është i vështirë, ethet marrin deri në 5 mijë jetë në vit.
  10. HIV. Transmetohet përmes kontaktit me lëngjet e një personi të infektuar. Pa trajtim, ekziston një shans për të jetuar 9-11 vjet, kompleksiteti i tij qëndron në mutacionin e vazhdueshëm të shtameve që vrasin qelizat.

Lufta kundër sëmundjeve virale

Kompleksiteti i luftës qëndron në ndryshimin e vazhdueshëm të patogjenëve të njohur, duke e bërë trajtimin e zakonshëm të sëmundjeve virale të paefektshëm. Kjo e bën të nevojshme kërkimin për barna të reja, por në fazën aktuale të zhvillimit të mjekësisë, shumica e masave zhvillohen shpejt, përpara se të kalohet pragu i epidemisë. Janë miratuar qasjet e mëposhtme:

  • etiotropic - parandalimi i riprodhimit të patogjenit;
  • kirurgjikale;
  • imunomodulues.

Antibiotikët për një infeksion viral

Gjatë rrjedhës së sëmundjes, ka gjithmonë një shtypje të imunitetit, ndonjëherë është e nevojshme të forcohet për të shkatërruar patogjenin. Në disa raste, me një sëmundje virale, antibiotikët përshkruhen shtesë. Kjo është e nevojshme kur bashkohet një infeksion bakterial, i cili vritet vetëm në këtë mënyrë. Me një sëmundje të pastër virale, marrja e këtyre barnave jo vetëm që do të përkeqësojë gjendjen.

Parandalimi i sëmundjeve virale

  1. Vaksinimi- efektive kundër një patogjeni specifik.
  2. Forcimi i imunitetit- Parandalimi i infeksioneve virale në këtë mënyrë përfshin forcimin, ushqimin e duhur, mbështetjen me ekstrakte bimore.
  3. Masat paraprake- përjashtimi i kontakteve me njerëz të sëmurë, përjashtimi i seksit rastësor të pambrojtur.

Viruset. Me siguri e keni dëgjuar këtë emër më shumë se një herë, keni dëgjuar për dëmet që ato sjellin tek njerëzit, keni dëgjuar për infeksione të tilla virale si gripi, fruthi, lija, herpesi, hepatiti, HIV... Por çfarë janë viruset dhe pse janë kaq të rrezikshëm?

Të gjithë viruset janë organizma joqelizor, domethënë nuk kanë një strukturë qelizore dhe ky është ndryshimi i tyre kryesor nga llojet e tjera të organizmave.

Madhësia mesatare e viruseve varion nga 20 në 300 nanometra, duke i bërë ata më të vegjlit nga çdo gjë për të cilën përdoret fjala "live". Virusi mesatar është rreth 100 herë më i vogël se krijesat e tjera patogjene, bakteret. Virusi mund të shihet vetëm me një mikroskop elektronik mjaft të fuqishëm.

Pasi në qelizat pritëse, viruset fillojnë të shumohen spontanisht dhe materiali ndërtimor është substanca e vetë qelizës, e cila shpesh çon në vdekjen e saj. Për këtë janë të rrezikshme të gjitha infeksionet virale.

Është interesante se ka edhe viruse të dobishme për njerëzit, këta janë të ashtuquajturit bakteriofagë që shkatërrojnë bakteret e dëmshme brenda nesh.

Si renditen viruset?

Struktura e grimcave virale është aq e thjeshtë sa të jetë e mundur, në shumicën e rasteve ato përbëhen nga vetëm dy përbërës, më rrallë tre:

materiali gjenetik në formën e molekulave të ADN-së ose ARN-së - kjo është në të vërtetë baza e virusit, i cili përmban informacione për riprodhimin e tij;

kapsid - një guaskë proteine ​​që ndan dhe mbron materialin gjenetik nga mjedisi i jashtëm;

superkapsid - një guaskë lipidike shtesë, e cila në disa raste formohet nga membranat e qelizave dhuruese.

Struktura e brendshme e një grimce virusi

Çfarë janë viruset?

Në formë, të gjithë viruset mund të ndahen në 4 grupe të mëdha:

  1. spirale
  2. ikozaedral dhe i rrumbullakët
  3. i zgjatur
  4. komplekse ose e pasaktë

Format tipike të viruseve

Viruset gjithashtu përhapen në mënyra të ndryshme, nga të cilët ka një numër të madh: përmes ajrit, përmes kontaktit të drejtpërdrejtë, përmes bartësve të kafshëve, përmes gjakut etj.

përmbajtja

Një person është më i ndjeshëm ndaj ftohjeve të ndryshme në vjeshtë dhe pranverë. Sëmundjet infektive virale - një lloj sëmundjeje që shkakton një infeksion që ka depërtuar në një trup të dobësuar. Mund të shfaqen në formë akute ose të plogësht, por trajtimi duhet të kryhet në të dyja rastet, në mënyrë që të mos përkeqësohet situata, për të shmangur komplikimet e rrezikshme. Një person sëmuret mesatarisht nga 2 deri në 3 herë në vit me patologji katarale, por sëmundja zhvillohet gjithmonë për shkak të ADN-së virale.

Cilat janë sëmundjet virale

Llojet e viruseve

Mund të shkaktojë simptoma të patologjisë tipe te ndryshme bakteret që ndryshojnë në vendndodhjen, shkallën e zhvillimit, shenjat. Viruset njerëzore kanë një klasifikim të veçantë, konvencionalisht ato ndahen në të shpejta dhe të ngadalta. Opsioni i dytë është shumë i rrezikshëm sepse simptomat janë shumë të dobëta dhe nuk është e mundur të zbulohet menjëherë problemi. Kjo i jep asaj kohë për t'u shumuar, për t'u forcuar. Ndër llojet kryesore të viruseve, dallohen grupet e mëposhtme:

  1. Ortomiksoviruset të gjitha viruset e gripit.
  2. adenoviruset dhe rinoviruset. Ata provokojnë SARS - një infeksion viral akut respirator që prek sistemin e frymëmarrjes. Simptomat janë shumë të ngjashme me gripin, mund të shkaktojnë komplikime (bronkit, pneumoni)
  3. Herpesviruset- Viruset e herpesit, të cilët mund të jetojnë në mënyrë asimptomatike për një kohë të gjatë në trup, aktivizohen menjëherë pasi sistemi imunitar është dobësuar.
  4. Meningjiti. Provokon infeksion meningokokal, dëmtohet mukoza e trurit, virusi ushqehet me lëngun cerebrospinal (lëngu cerebrospinal).
  5. Encefaliti- ndikon në membranën e trurit, provokon shqetësime të pakthyeshme në punën e sistemit nervor qendror.
  6. parvovirus i cili është shkaktar i poliomielitit. Një sëmundje shumë e rrezikshme që mund të shkaktojë konvulsione, inflamacion të palcës kurrizore, paralizë.
  7. pikornaviruset- Agjentët shkaktarë të hepatitit viral.
  8. Ortomiksoviruset- shkaktojnë shytat, fruthin, parainfluenzën.
  9. Rotavirus- shkaktojnë enterit, grip intestinal, gastroenterit.
  10. rabdoviruset- agjentët shkaktarë të tërbimit.
  11. Papoviruset Shkaku i papillomatozës njerëzore.
  12. Retroviruset- Agjentët shkaktarë të SIDA-s, së pari zhvillohet HIV, dhe më pas SIDA.

Lista e sëmundjeve virale njerëzore

Mjekësia njeh një numër të madh të viruseve dhe infeksioneve ngjitëse që mund të provokojnë sëmundje të ndryshme në trupin e njeriut. Më poshtë janë vetëm grupet kryesore të sëmundjeve që ka të ngjarë të hasen:

  1. Një nga grupet më të mëdha të sëmundjeve virale - gripi (A, B, C), lloje të ndryshme ftohjesh që shkaktojnë inflamacion në trup, temperaturë të lartë, dobësi të përgjithshme dhe dhimbje të fytit. Terapia kryhet me ndihmën e agjentëve restaurues, ilaçe antivirale, nëse është e nevojshme, përshkruhen ilaçe antibakteriale.
  2. Rubeola. Një patologji e zakonshme e fëmijërisë, më pak e zakonshme tek të rriturit. Simptomat përfshijnë dëmtimin e membranave të traktit respirator, lëkurës. sytë, nyjet limfatike. Virusi transmetohet me pika, gjithmonë i shoqëruar me temperaturë të lartë, skuqje të lëkurës.
  3. Derrkuc. Një sëmundje e rrezikshme virale që prek traktin respirator, gjëndrat e pështymës janë prekur rëndë. Te meshkujt e rritur rrallë gjenden testikujt e prekur nga ky virus.
  4. Fruthi- Shpesh gjendet tek fëmijët, sëmundja prek lëkurën, traktin respirator, zorrët. Transmetohet nga pikat ajrore, shkaktari është paramyxovirus.
  5. Poliomyelitis (paralizë infantile). Patologjia prek traktin respirator, zorrët, pastaj depërton në gjak. Më pas, neuronet motorike dëmtohen, gjë që çon në paralizë. Virusi transmetohet me pika, ndonjëherë një fëmijë mund të infektohet përmes jashtëqitjes. Në disa raste, insektet veprojnë si bartës.
  6. Sifilizi. Kjo sëmundje është seksualisht e transmetueshme, prek organet gjenitale. Më pas prek sytë, organet e brendshme dhe kyçet, zemrën, mëlçinë. Agjentët antibakterialë përdoren për trajtim, por është shumë e rëndësishme të përcaktohet prania e patologjisë menjëherë, sepse mund të mos shkaktojë simptoma për një kohë të gjatë.
  7. Tifoja.Është e rrallë, karakterizohet nga një skuqje në lëkurë, dëmtim i enëve të gjakut, që çon në formimin e mpiksjes së gjakut.
  8. Faringjiti. Sëmundja provokon një virus që hyn në trupin e njeriut së bashku me pluhurin. Ajri i ftohtë, streptokokët, stafilokokët gjithashtu mund të provokojnë zhvillimin e patologjisë. I shoqëruar nga një sëmundje virale ethe, kollë, dhimbje të fytit.
  9. Angina- një patologji e zakonshme virale, e cila ka disa nënspecie: katarale, folikulare, lakunare, flegmonoze.
  10. Kollë e mirë. Kjo sëmundje virale karakterizohet nga dëmtimi i traktit të sipërm respirator, formohet ënjtje e laringut, vërehen sulme të rënda të kollitjes.

Sëmundjet virale më të rralla të njeriut

Shumica e patologjive virale janë sëmundje ngjitëse që transmetohen seksualisht, nga pikat ajrore. Ka një sërë sëmundjesh që janë jashtëzakonisht të rralla:

  1. Tularemia. Patologjia në simptomat e saj i ngjan shumë murtajës. Infeksioni ndodh pasi Francisella tularensis hyn në trup - ky është një bacil infektiv. Si rregull, ai hyn së bashku me ajrin ose kur kafshohet nga një mushkonjë. Sëmundja transmetohet edhe nga një person i sëmurë.
  2. Kolera. Kjo sëmundje është shumë e rrallë në praktikën moderne mjekësore. Vibrio cholerae virus, i cili hyn në trup përmes ujit të ndotur, ushqimit të kontaminuar, shkakton simptoma të patologjisë. Shpërthimi i fundit i patologjisë u regjistrua në vitin 2010 në Haiti, sëmundja mori jetën e më shumë se 4500 njerëzve.
  3. Sëmundja Creutzfeldt-Jakob. Një patologji shumë e rrezikshme që transmetohet përmes mishit të kafshëve të infektuara. Agjenti shkaktar konsiderohet të jetë një prion - një proteinë e veçantë që fillon të shkatërrojë në mënyrë aktive qelizat e trupit pas depërtimit. Dinakëria e patologjisë qëndron në mungesën e simptomave, tek një person fillon një çrregullim personaliteti, shfaqet acarim i rëndë dhe çmenduri. Është e pamundur të kurohet sëmundja dhe njeriu vdes brenda një viti.

Simptomat e virusit

Simptomat jo gjithmonë shfaqen menjëherë, disa lloje sëmundjesh virale mund të shfaqen për një kohë të gjatë pa shenja të dukshme, gjë që bëhet problem me trajtimin e mëtejshëm. Çdo sëmundje infektive kalon nëpër fazat e mëposhtme:

  • periudhë inkubacioni;
  • parandjenjë;
  • lartësia e patologjisë;
  • rikuperimi.

Kohëzgjatja e fazës së parë varet gjithmonë nga lloji specifik i virusit dhe mund të zgjasë nga 2-3 orë deri në gjashtë muaj. Simptomat do të ndryshojnë në varësi të sëmundjes në zhvillim, por, si rregull, manifestimet e mëposhtme janë ndër simptomat e zakonshme të patologjive virale:

  • dhimbje, dobësi e muskujve;
  • të dridhura të lehta;
  • temperatura e vazhdueshme e trupit;
  • ndjeshmëria e lëkurës kur preket;
  • kollë, dhimbje të fytit, lotim të syve;
  • mosfunksionimi i disa organeve;
  • nyjet limfatike të fryra.

Temperatura gjatë një infeksioni viral

Ky është një nga reagimet kryesore të trupit ndaj depërtimit të çdo patogjeni. Temperatura është një mekanizëm mbrojtës që aktivizon të gjitha funksionet e tjera imune për të luftuar viruset. Shumica e sëmundjeve ndodhin me temperaturë të lartë trupore. Patologjitë virale që provokojnë këtë simptomë përfshijnë:

  • grip;
  • SARS;
  • encefaliti i lindur nga rriqrat;
  • sëmundjet e fëmijërisë: lija e dhenve, parotiti infektiv, rubeola, fruthi;
  • poliomielitit;
  • Mononukleoza infektive.

Shpesh ka raste të zhvillimit të sëmundjeve, në të cilat temperatura nuk rritet. Simptomat kryesore janë ndarjet me ujë me rrjedhje hundësh, dhimbje të fytit. Mungesa e temperaturës është për shkak të aktivitetit të pamjaftueshëm të virusit ose imuniteti është i fortë, prandaj nuk përdor plotësisht të gjitha metodat e mundshme për të luftuar infeksionin. Nëse rritja ka filluar, atëherë normat e larta mbahen, si rregull, për rreth 5 ditë.

shenjat

Shumica e viruseve provokojnë zhvillimin e patologjive akute të frymëmarrjes. Ka disa vështirësi në identifikimin e sëmundjeve që janë shkaktuar nga bakteret, sepse regjimi i trajtimit në këtë rast do të jetë shumë i ndryshëm. Ka më shumë se 20 lloje të viruseve që shkaktojnë SARS, por simptomat e tyre kryesore janë të ngjashme. Simptomat kryesore përfshijnë si më poshtë:

  • rinitit (rrjedhje hundësh), kollë me mukozë të pastër;
  • temperaturë të ulët (deri në 37,5 gradë) ose ethe;
  • dobësi e përgjithshme, dhimbje koke, oreks i dobët.

Si të dalloni një ftohje nga një virus

Ekziston një ndryshim midis këtyre dy koncepteve. Ftohja ndodh kur qëndroni në të ftohtë për një kohë të gjatë, hipotermi e rëndë e trupit, e cila çon në një dobësim të sistemit imunitar dhe shfaqjen e një procesi inflamator. Ky nuk është emri i sëmundjes, por vetëm shkaku i zhvillimit të patologjive të tjera. Patologjia virale shpesh bëhet pasojë e një ftohjeje, sepse trupi nuk ka mbrojtje të mjaftueshme për t'i rezistuar patogjenit.

Diagnostikimi i viruseve

Kur kontaktoni një mjek, ai duhet të kryejë një ekzaminim vizual dhe të mbledhë një anamnezë. Zakonisht. Sëmundjet virale shoqërohen me temperaturë, kollë, rrufë, por pas 3-4 ditësh njeriu ndihet më mirë. Specialistët mund të përcaktojnë llojin e sëmundjes me simptoma të përgjithshme ose në bazë të shpërthimeve sezonale të sëmundjeve, për shembull, epidemitë e gripit shpesh fillojnë në dimër dhe SARS në vjeshtë. Përcaktimi i saktë i llojit të virusit do të kërkohet për trajtim specifik (HIV, sifilis, etj.). Për këtë përdoret një studim virologjik.

Kjo metodë në mjekësi është "standardi i artë", i cili kryhet në një laborator të veçantë. Si rregull, metoda të tilla përdoren gjatë shpërthimeve epidemike të sëmundjeve infektive virale. Metodat e imunodagnostifikimit (imunoindikacioni, serodiagnoza) kanë gjetur shpërndarje të gjerë për diagnostikimin e patogjenëve. Ato zbatohen përmes një sërë përgjigjesh imune:

  • analiza e imunitetit enzimë (ELISA);
  • analizë imuno-izotope (RIA);
  • reaksioni i frenimit të hemaglutinimit;
  • reaksioni i fiksimit të komplementit;
  • reaksioni i imunofluoreshencës.

Trajtimi i sëmundjeve virale

Kursi i terapisë varet nga lloji i patogjenëve. Për shembull, nëse është e nevojshme të trajtohen SARS, patologjitë virale të fëmijërisë (shytat, rubeola, fruthi, etj.), atëherë të gjitha ilaçet përdoren për të eliminuar simptomat. Në varësi të pushimit në shtrat, dietës, vetë trupi përballon sëmundjen. Trajtimi i viruseve kryhet në rastet kur ato shkaktojnë shqetësim të prekshëm për një person. Aplikoni për shembull:

  • antipiretikë nëse temperatura është mbi 37.5 gradë;
  • Pikat vazokonstriktor përdoren për të lehtësuar ënjtjen e hundës;
  • në raste të rralla, antibiotikë (nëse është bashkuar një infeksion bakterial);
  • NSAID që lehtësojnë dhimbjen dhe ulin temperaturën, për shembull, aspirina, paracetamol, ibuprofen.

Gjatë trajtimit, mjekët rekomandojnë pirjen e më shumë lëngjeve për të luftuar intoksikimin e trupit, ushqimin e moderuar, pushimin në shtrat dhe lagështinë në dhomë të paktën 50% ku ndodhet pacienti. Terapia për gripin nuk është ndryshe, por mjeku duhet të monitorojë patjetër pacientin, sepse kjo sëmundje mund të shkaktojë pasoja të rënda. Një prej tyre është pneumonia, e cila mund të çojë në edemë pulmonare dhe vdekje.

Nëse komplikime të tilla kanë filluar, atëherë trajtimi duhet të kryhet në spital me përdorimin e medikamenteve speciale (Zanamivir, Oseltamivir). Kur diagnostikoni papillomavirusin njerëzor, terapia konsiston në ruajtjen e imunitetit në gjendje të mirë, heqjen kirurgjikale të lythave, lythat gjenitale. Në rastet e patologjive të rënda virale. Për shembull, HIV kërkon një kurs të barnave antiretrovirale. Nuk mund të eliminohet plotësisht, por mund të mbahet nën kontroll dhe të parandalohet përhapja e sëmundjes.

Kur herpesi gjenital është i infektuar, është e nevojshme të merren preparate speciale, efektiviteti i tyre maksimal konfirmohet në 48 orët e para. Nëse i përdorni fondet më vonë, efekti i tyre medicinal zvogëlohet ndjeshëm dhe kursi i trajtimit mund të zgjasë nga disa javë në disa muaj. Herpesi në buzë duhet të trajtohet me ilaçe lokale (pomada, xhel), por edhe pa to, plaga shërohet brenda një jave.

Antivirale

Në mjekësi, ekziston një numër i caktuar i barnave të këtij grupi, të cilët e kanë dëshmuar efektivitetin e tyre dhe përdoren vazhdimisht. E gjithë lista e barnave ndahet me kusht në dy lloje:

  1. Ilaçet që stimulojnë sistemin imunitar të njeriut.
  2. Mjetet që sulmojnë virusin e zbuluar janë ilaçe me veprim të drejtpërdrejtë.

Grupi i parë i referohet agjentëve me spektër të gjerë, por përdorimi i tyre çon në komplikime serioze. Një shembull i barnave të tilla janë interferonet dhe më i popullarizuari prej tyre është interferoni alfa-2b. Është përshkruar për trajtimin e formave kronike të hepatitit B, dhe më parë ishte përshkruar për hepatitin C. Pacientët e kishin të vështirë të toleronin një terapi të tillë, gjë që çoi në efekte anësore nga sistemi nervor qendror dhe sistemi kardiovaskular. Në disa raste, manifestohen vetitë pirogjene - ato shkaktojnë ethe.

Lloji i dytë i medikamenteve PPD është më efektiv dhe më i lehtë për t'u toleruar nga pacientët. Ndër ilaçet e njohura, dallohen opsionet e mëposhtme të trajtimit:

  1. Herpes- aciklovir. Ndihmon për të kapërcyer simptomat e sëmundjes, por nuk e vret atë plotësisht.
  2. Gripi Frenuesit e neuraminidazës së influencës (Zanamivir, Oseltamivir). Llojet aktuale të gripit kanë zhvilluar rezistencë ndaj barnave të mëparshme (adamantanes) dhe nuk janë efektive. Emri i barnave: Relenza, Ingavirin, Tamiflu.
  3. Hepatiti. Për trajtimin e viruseve të grupit B, interferonet përdoren së bashku me Ribavirin. Për hepatitin C, përdoret një gjeneratë e re e barnave - Simeprevir. Efektiviteti i tij arrin 80-91% të përgjigjes virologjike të vazhdueshme.
  4. HIV. Nuk mund të shërohet plotësisht, ilaçet antiretrovirale japin një efekt të qëndrueshëm, shkaktojnë falje dhe një person nuk mund të infektojë të tjerët. Terapia vazhdon gjatë gjithë jetës.

Parandalimi

Masat parandaluese mund të ndryshojnë pak në varësi të llojit të virusit. Për shembull, për të parandaluar infeksionin me hepatit ose HIV, është e nevojshme të mbroni veten gjatë marrëdhënieve seksuale. Ekzistojnë dy fusha kryesore të parandalimit të sëmundjeve virale:

  1. Specifike. Ajo kryhet për të zhvilluar imunitet specifik te njerëzit përmes vaksinimit. Një personi injektohet me një lloj virusi të dobësuar në mënyrë që trupi të zhvillojë antitrupa ndaj tij. Kjo do t'ju ndihmojë të mbroheni nga fruthi, gripi, poliomieliti, hepatiti (sëmundja e mëlçisë). Shumica e sëmundjeve kërcënuese për jetën mund të parandalohen me vaksina.
  2. Jo specifike. Forcimi i mbrojtjes imune të njeriut, mënyrë jetese të shëndetshme jeta, aktiviteti fizik dhe ushqimi normal. Një person duhet të respektojë rregullat e higjienës, të cilat do ta mbrojnë atë nga infeksionet e zorrëve, të jetë i mbrojtur gjatë marrëdhënieve seksuale për të parandaluar infektimin me HIV.

Reklamimi i rregullt në ueb nuk ofron konvertimin e dëshiruar? Kjo nuk është për t'u habitur. Përdoruesit e internetit janë aq të lodhur nga reklamat e bezdisshme, reklamat, pankartat dhe gjëra të tjera, saqë në mënyrë të pandërgjegjshme përpiqen t'i shmangin ato. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Të heqësh dorë nga reklamat? Sigurisht që jo! Është e mundur dhe e nevojshme të reklamoni një produkt dhe / ose një kompani, thjesht duhet të bëhet më me kompetencë, pa vëmendje, interesante, në një mënyrë origjinale. Përmbajtja duhet të paraqitet në atë mënyrë që vetë përdoruesit të dëshirojnë jo vetëm të perceptojnë, por edhe të shpërndajnë informacion. Kjo, siç e kuptoni, ka të bëjë me reklamat virale.

Reklamimi viral mori emrin e tij sepse fjalë për fjalë "infekton" audiencën me idenë e tij dhe përhapet si një virus i vërtetë. Për shkak të origjinalitetit të tij, ai mbahet mend mirë dhe transmetohet shpejt nga përdoruesi në përdorues. Por një sukses i tillë është i mundur me kusht që reklamimi të kontribuojë në zgjidhjen e problemeve të konsumatorëve dhe të jetë në gjendje të arrijë audiencën maksimale. Mënyra më e lehtë për të përhapur reklamat virale është përmes rrjete sociale, forume, Email, pra nëpërmjet mundësive të internetit.

Përfitimet e reklamimit viral

  • Përfitimi. Krijimi dhe përhapja e një “virusi” është shumë më e lirë sesa nisja e një fushate reklamimi tradicionale, pasi në këtë rast shpenzoni para vetëm për krijimin e një videoje dhe shpërndarja e saj është plotësisht falas, ndërkohë që duhet të paguani për çdo shfaqje të reklamave tradicionale.
  • Shkalla . Në varësi të suksesit të reklamave virale, shtrirja e audiencës së synuar do të jetë thjesht e madhe dhe kostoja e 1 kontakti me konsumatorin do të jetë minimale.
  • Liri nga censura. Sigurisht, gjithçka duhet të jetë e përshtatshme. Megjithatë, reklamat virale nuk i nënshtrohen ligjit të reklamave.

Pra, vijmë te pyetjet më të rëndësishme. Si të krijoni një reklamë virale? Cilat janë metodat e marketingut viral? Ne jemi të detyruar t'ju zhgënjejmë: nuk ka asnjë algoritëm universal të veprimeve dhe rekomandime uniforme. Çdo kompani, çdo produkt ka karakteristikat e veta individuale, audiencën e saj të synuar, kështu që reklamat virale duhet të jenë të ndryshme, unike, të synuara pikërisht në interesat dhe nevojat e klientëve të mundshëm. Sidoqoftë, ne theksojmë pikat kryesore të përdorura në krijimin e çdo reklame virale.

Fazat e zhvillimit të reklamave virale në internet

  1. Pavëmendje. Reklamimi nuk duhet të jetë ndërhyrës, mesazh kyç duhet të jetë i gjurmueshëm, por jo t'i "bërtit" shikuesit: "Më ble!".
  2. Humor . Ju lutemi vini re se videot më të njohura virale janë zakonisht humoristike. Edhe pse kjo nuk është një ilaç. Ideja juaj mund të mos kombinohet me të qeshura dhe të shkaktojë emocione krejtësisht të ndryshme.
  3. Rëndësia . Është e rëndësishme që ideja juaj të jetë në përputhje me ngjarjet aktuale në botë, mentalitetin e njerëzve, problemet aktuale të shoqërisë.
  4. Emocione pozitive. Ne folëm për faktin se reklamat virale duhet të ngjallin emocione. Neverdia, zemërimi, përbuzja janë gjithashtu emocione, por nuk duhet të ngjallni ndjenja negative tek njerëzit, përndryshe ato do të lidhen me produktin/shërbimin tuaj dhe me kompaninë në tërësi.
  5. Risi. Ideja duhet të jetë unike, që askush tjetër nuk e ka përdorur.
  6. Diskutimet. Reklamimi juaj duhet të provokojë njerëzit të diskutojnë, të shprehin mendimin e tyre. Vetëm atëherë ata do të fillojnë ta transmetojnë atë në faqet dhe forumet e tyre të mediave sociale.
  7. Mesazh reklamues. Në kërkim të origjinalitetit dhe kreativitetit, mos harroni mesazhin që dëshironi t'i përcillni audiencës tuaj të synuar.

Kështu, në 3 ditët e para pas nisjes së një fushate reklamuese virale, mund të përcaktoni menjëherë suksesin e saj në të ardhmen.

Shembuj të reklamave të lezetshme virale për frymëzim

Videoja e Disney Characters Surprise Shoppers - shpërndarë 3,757,909 herë.

Videoja Dashuria Nuk Ka Etiketa - e shpërndarë 2,741,138 herë.

Videoja e Budweiser USA: #BestBuds - e shpërndarë 2,511,546 herë.

Video "Dita e parë e jetës suaj të re" - 1,919,525 shikime.

Video "Ti ke me çfarë të krenohesh" - 8,235,902 shikime.

Video e animuar "Mënyra budallaqe për të vdekur" - shënoi mbi 30 milionë shikime.

Video "Fundi i botës gjatë intervistës."

Shihni këta shembuj të marketingut viral dhe frymëzohuni! Dhe gjithashtu ndiqni përditësimet e artikujve tanë dhe mësoni të reja informacione të dobishme për të rritur biznesin tuaj dhe për të rritur shitjet tuaja.

E dobishme 0

Viruset janë agjentë infektivë joqelizorë që kanë një gjenom (ADN dhe ARN), por nuk janë të pajisur me një aparat sintetizues. Për t'u riprodhuar, këta mikroorganizma kanë nevojë për qeliza të organizmave më të organizuar. Pasi hyjnë në qeliza, ato fillojnë të shumohen, duke shkaktuar zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme. Çdo virus ka një mekanizëm specifik veprimi në bartësin e tij. Ndonjëherë një person as nuk dyshon se është bartës i virusit, pasi virusi nuk dëmton shëndetin, kjo gjendje njihet si latente, siç është herpesi.

Për të parandaluar sëmundjet virale, është e rëndësishme të ruani një mënyrë jetese të shëndetshme, duke forcuar mbrojtjen e trupit.

Origjina dhe struktura

Ekzistojnë disa hipoteza për origjinën e viruseve. Shkenca ofron një version të origjinës së viruseve nga fragmente të ARN-së dhe ADN-së që u çliruan nga një organizëm i madh.

Koevolucioni sugjeron që viruset u shfaqën njëkohësisht me qelizat e gjalla si rezultat i ndërtimit të grupeve komplekse të acideve nukleike dhe proteinave.

Pyetjet se si riprodhohet dhe transmetohet studiohen nga një seksion i veçantë i mikrobiologjisë - virologjia.

Çdo grimcë virale ka informacion gjenetik (ARN ose ADN) dhe një membranë proteinike (kapsidë) që vepron si një mbrojtje.

Viruset vijnë në forma të ndryshme, duke filluar nga spiralja e thjeshtë deri te ikozaedralja. Vlera standarde është afërsisht 1/100 e madhësisë së një bakteri mesatar. Megjithatë, shumica e viruseve janë shumë të vogla, duke e bërë të vështirë ekzaminimin e tyre nën një mikroskop.

A është materia e gjallë një virus?

Ekzistojnë dy përkufizime të formave të jetës së viruseve. Sipas të parës, agjentët jashtëqelizor janë një koleksion molekulash organike. Përkufizimi i dytë thotë se viruset janë një formë e veçantë e jetës. Është e pamundur t'i përgjigjemi pyetjes se çfarë virusesh ekzistojnë, konkretisht dhe definitivisht, pasi biologjia supozon shfaqjen e vazhdueshme të specieve të reja. Ato janë të ngjashme me qelizat e gjalla në atë që kanë një grup të veçantë gjenesh dhe evoluojnë sipas mënyrës së grupit natyror. Ata kërkojnë që të ekzistojë një qelizë pritëse. Mungesa e metabolizmit të tyre e bën të pamundur riprodhimin pa ndihmën e jashtme.

Shkenca moderne ka zhvilluar një version sipas të cilit bakteriofagë të caktuar kanë imunitetin e tyre, të aftë për t'u përshtatur. Kjo është dëshmi se viruset janë një formë jete.

Sëmundjet virale - çfarë është ajo?

Viruset e botës bimore

Nëse pyesni veten se çfarë janë viruset, atëherë, përveç trupit të njeriut, mund të dalloni një lloj të veçantë virusesh që infektojnë bimët. Ata nuk janë të rrezikshëm për njerëzit ose kafshët, pasi ato mund të riprodhohen vetëm në qelizat bimore.

Viruset artificiale

Viruset artificiale janë krijuar për të prodhuar vaksina kundër infeksioneve. Lista e viruseve të krijuara artificialisht në arsenalin e mjekësisë nuk dihet plotësisht. Megjithatë, mund të thuhet me siguri se krijimi i një virusi artificial mund të ketë shumë pasoja.

Një virus i tillë përftohet duke futur në qelizë një gjen artificial që mbart informacionin e nevojshëm për formimin e llojeve të reja.

Viruset që infektojnë trupin e njeriut

Cilat viruse janë në listën e agjentëve jashtëqelizor të rrezikshëm për njerëzit dhe që shkaktojnë ndryshime të pakthyeshme? Këtu është një aspekt i studimit të shkencës moderne.

Sëmundja më e thjeshtë virale është ftohja e zakonshme. Por në sfondin e një sistemi imunitar të dobësuar, viruset mund të shkaktojnë patologji mjaft serioze. Çdo mikroorganizëm patogjen ndikon në organizmin e nikoqirit të tij në një mënyrë të caktuar. Disa viruse mund të jetojnë në trupin e njeriut me vite dhe nuk bëjnë asnjë dëm (latent).

Disa lloje latente janë madje të dobishme për njerëzit, pasi prania e tyre gjeneron një përgjigje imune kundër patogjenëve bakterialë. Disa infeksione janë kronike ose të përjetshme, gjë që është thjesht individuale dhe për shkak të aftësisë mbrojtëse të bartësit të virusit.

Përhapja e viruseve

Transmetimi i infeksioneve virale tek njerëzit është i mundur nga personi në person ose nga nëna tek fëmija. Shkalla e transmetimit ose gjendja epidemiologjike varet nga dendësia e popullsisë së një rajoni të caktuar, në Kushtet e motit dhe sezoni, si dhe cilësia e mjekësisë. Është e mundur të parandalohet përhapja e patologjive virale nëse sqarohet me kohë se cili virus është zbuluar aktualisht në shumicën e pacientëve dhe merren masat e duhura parandaluese.

Llojet

Sëmundjet virale manifestohen në mënyra krejtësisht të ndryshme, gjë që lidhet me llojin e agjentit jashtëqelizor që shkaktoi sëmundjen, me vendin e lokalizimit, me shkallën e zhvillimit të patologjisë. Viruset njerëzore klasifikohen si vdekjeprurëse dhe indolente. Këto të fundit janë të rrezikshme sepse simptomat janë të pashprehura ose të dobëta dhe nuk është e mundur të zbulohet shpejt problemi. Gjatë kësaj kohe, organizmi patogjen mund të shumohet dhe të shkaktojë komplikime serioze.

Më poshtë është një listë e llojeve kryesore të viruseve njerëzore. Kjo ju lejon të sqaroni se cilat viruse janë atje dhe cilët mikroorganizma patogjenë shkaktojnë sëmundje që janë të rrezikshme për shëndetin:

  1. Ortomiksoviruset. Këtu përfshihen të gjitha llojet e viruseve të gripit. Për të zbuluar se cili virus i gripit shkaktoi gjendjen patologjike, testet speciale do të ndihmojnë.
  2. adenoviruset dhe rinoviruset. Ato ndikojnë në sistemin e frymëmarrjes, shkaktojnë SARS. Simptomat e sëmundjes janë të ngjashme me gripin, mund të shkaktojnë komplikime të tilla serioze si pneumonia, bronkiti.
  3. Herpesviruset. Aktivizohet në sfondin e imunitetit të reduktuar.
  4. Meningjiti. Patologjia shkaktohet nga meningokoket. Membrana mukoze e trurit është e prekur, substrati ushqyes për organizmin patogjen është lëngu cerebrospinal.
  5. Encefaliti. Ka një efekt negativ në membranën e trurit, duke shkaktuar ndryshime të pakthyeshme në sistemin nervor qendror.
  6. Parvovirus. Sëmundjet e shkaktuara nga ky virus janë shumë të rrezikshme. Pacienti ka konvulsione, inflamacion të palcës kurrizore, paralizë.
  7. Pikornaviruset. Shkakton hepatit.
  8. Ortomiksoviruset. Provokojnë shytat, fruthin, parainfluenzën.
  9. Rotavirus. Agjenti jashtëqelizor shkakton enterit, grip intestinal, gastroenterit.
  10. rabdoviruset. Ata janë agjentë shkaktarë të tërbimit.
  11. Papoviruset. Shkakton papillomatozë tek njerëzit.

Retroviruset. Ata janë agjentët shkaktarë të HIV-it, dhe pas SIDA-s.

viruse kërcënuese për jetën

Disa sëmundje virale janë mjaft të rralla, por ato përbëjnë një rrezik serioz për jetën e njeriut:

  1. Tularemia. Sëmundja shkaktohet nga bacili Francisellatularensis. Pamja klinike e patologjisë i ngjan murtajës. Ai hyn në trup me anë të pikave ajrore ose nga pickimi i mushkonjave. Transmetohet nga personi në person.
  2. Kolera. Sëmundja rregullohet shumë rrallë. Vibrio cholerae hyn në trup përmes përdorimit të ujit të kontaminuar, ushqimit të kontaminuar.
  3. Sëmundja Creutzfeldt-Jakob. Në shumicën e rasteve, pacienti ka një rezultat vdekjeprurës. Transmetohet përmes mishit të kontaminuar të kafshëve. Agjenti shkaktar është një prion - një proteinë e veçantë që shkatërron qelizat. Manifestohet me çrregullim mendor, acarim të rëndë, çmenduri.

Është e mundur të përcaktohet se cili lloj virusi e ka shkaktuar sëmundjen duke kryer teste laboratorike. Një argument i rëndësishëm është gjendja epidemike e rajonit. Është gjithashtu e rëndësishme të zbulohet se cili virus po qarkullon aktualisht.

Shenjat e infeksioneve virale dhe komplikimet e mundshme

Pjesa kryesore e viruseve provokon shfaqjen e sëmundjeve akute të frymëmarrjes. Dallohen manifestimet e mëposhtme të SARS:

  • zhvillimi i rinitit, kollë me mukus të pastër;
  • një rritje e temperaturës në 37.5 gradë ose ethe;
  • ndjenja e dobësisë, dhimbje koke, ulje e oreksit, dhimbje muskulore.

Trajtimi i vonë mund të shkaktojë komplikime serioze:

  • adenovirusi mund të shkaktojë inflamacion të pankreasit, i cili çon në zhvillimin e diabetit;
  • Streptokoku beta-hemolitik, i cili është agjenti shkaktar i bajameve dhe llojeve të tjera të sëmundjeve inflamatore, me imunitet të reduktuar mund të provokojë sëmundje të zemrës, nyjeve, epidermës;
  • gripi dhe SARS shpesh ndërlikohen nga pneumonia tek fëmijët, pacientët e moshuar, gratë shtatzëna.

Patologjitë virale mund të shkaktojnë edhe komplikime të tjera serioze - sinusit, dëmtim të kyçeve, patologji të zemrës, sindromë të lodhjes kronike.

Diagnostifikimi

Ekspertët përcaktojnë një infeksion viral me simptoma të zakonshme, në bazë të të cilave virusi qarkullon aktualisht. Studimet virologjike përdoren për të përcaktuar llojin e virusit. Mjekësia moderne përdor gjerësisht metoda të imunodagnostifikimit, duke përfshirë imunoindikacionin, serodiagnostikimin. Se cilat të kalojnë specialisti vendos në bazë të një ekzaminimi vizual dhe anamnezës së mbledhur.

Emëroni:

  • analiza e imunitetit enzimë;
  • analizë imunoizotope;
  • studimi i përgjigjes së frenimit të hemaglutinimit;
  • reaksioni i imunofluoreshencës.

Trajtimi i sëmundjeve virale

Kursi i trajtimit zgjidhet në varësi të patogjenit, duke specifikuar se cilat lloje të viruseve shkaktuan patologjinë.

Për trajtimin e sëmundjeve virale përdoren:

  1. Barnat që stimulojnë sistemin imunitar.
  2. Ilaçet që shkatërrojnë një lloj specifik virusi. Diagnoza e një infeksioni viral është e nevojshme, pasi është e rëndësishme të sqarohet se cili virus i përgjigjet më mirë ilaçit të zgjedhur, gjë që bën të mundur që terapia terapeutike të bëhet më e synuar.
  3. Barnat që rrisin ndjeshmërinë e qelizave ndaj interferonit.

Për trajtimin e sëmundjeve të zakonshme virale, aplikoni:

  1. "Acyclovir". Caktoni për herpes, ai eliminon plotësisht patologjinë.
  2. Relezan, Ingavirin, Tamiflu. Caktoni për lloje të ndryshme të gripit.
  3. Interferonet së bashku me Ribavirin përdoren për trajtimin e hepatitit B. Një ilaç i gjeneratës së re, Simeprevir, përdoret për trajtimin e hepatitit C.

Parandalimi

Masat parandaluese zgjidhen në varësi të llojit të virusit.

Masat parandaluese ndahen në dy fusha kryesore:

  1. Specifike. Ato kryhen me qëllim të zhvillimit të imunitetit specifik te njerëzit përmes vaksinimit.
  2. Jo specifike. Veprimet duhet të synojnë forcimin e sistemit mbrojtës të organizmit, duke siguruar një sforcim të vogël fizik, një dietë të përgatitur siç duhet dhe higjienën personale.

Viruset janë organizma të gjallë që është pothuajse e pamundur të shmangen. Për të parandaluar patologjitë serioze virale, është e nevojshme të vaksinohen sipas orarit, të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të organizoni një dietë të ekuilibruar.



Artikuj të ngjashëm: